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1、敷料
这是一些平时注重护肤的女孩比较追崇的方法,用新鲜黄瓜片、冷热交替、冰敷等,其实都是为了缓解眼部压力、促进眼周微循环。不过千万不要什么东西都往眼部敷,因为在敷眼的过程中是很容易把一些脏东西带进眼睛里,使得眼睛感染炎症。
2、饮食
口味偏重或是饮酒过量的人最容易让水分在体内沉积形成眼部浮肿。所以,在日常生活中我们应当注意自己的饮食结构,多补充些维生素含量高的食物、降低盐分的摄取量,才是治疗眼部浮肿的关键。平时应多吃大米决明子粥,每日1次,连服2周,可以起到清肝明目的作用。
3、拥有一个舒适的睡眠环境
夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。枕头的高度以自己舒适度为宜。尽量保持早睡早起的睡觉习惯,有利于身体的代谢。
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